REFERENCE PROTOCOLS — 実例
アンチエイジング研究者・実践者が、どんなプロトコルを組んでいるのか。その思想と具体的な構成を紹介します。そのまま真似ることが目的ではなく、自分のプロトコルを設計する際の参考材料として活用してください。
⚠️ 重要な前提
以下のプロトコルは個人の信条・予算・リスク許容度に基づく実例です。処方薬を含むものは医師の指導下でのみ実施可能。これらは推奨ではなく「事例の紹介」です。
01
長
サーチュイン活性化の哲学
David Sinclair, Ph.D. — ハーバード大学医学部 遺伝学教授 / 『LIFESPAN（老いなき世界）』著者
NMN とレスベラトロールでサーチュイン酵素を活性化し、間欠的ファスティング・低炭水化物食と組み合わせることで「長寿スイッチ」をオンにする哲学。NAD+ 補給を中心に据えた最も知名度の高いアンチエイジング・プロトコル。
Philosophy — 哲学
「老化は「情報の喪失」であり、エピジェネティック・リプログラミングで若返りが可能」
02
極
徹底測定×100+成分の極限実験
Bryan Johnson — 起業家（Braintree 創業者） / Don't Die ムーブメント主導
47 歳から始めた「自分を実験台にする」プロジェクト。年間 $2M（約3億円）を投じ、世界中の長寿研究者と組んで、生物学的年齢を実年齢より 20 歳以上若く保つことを目指す。100 以上のサプリ・血液検査・睡眠管理・運動を厳格に管理。
Philosophy — 哲学
「「Don't Die（死なない）」を最優先目的とした極限の自己最適化。あらゆる介入をデータで検証」
03
実
Coming Soon
自分の実践記録
WSN 管理人 — サイト管理者 / 自己実践記録
本サイトの管理人が、エビデンスに基づいて実際に組んでいるプロトコル。日本人の生活実情に合わせて調整した「現実的な長寿対策」を公開予定。
Philosophy — 哲学
「極端を避け、ヒト RCT 確立成分を中心に、コスパと持続可能性を重視」
実例はあくまで地図。
歩むのは、あなた自身の道。