Ingredient · 成分マスタ
DHEA
主に副腎皮質から分泌される内因性のステロイドホルモン（プロホルモン）です。血中では硫酸抱合体（DHEA-S）として存在し、必要に応じて各組織でテストステロンやエストラジオールなどの性ホルモンに変換されます。分泌量は20代をピークに加齢とともに直線的に減少し、70代ではピーク時の約20%まで低下することが知られています。免疫機能の調整や認知機能に関する研究が行われています。
Target Hallmarks
Food — 食品からの摂取可否
食品から摂れるか
食事ではほぼ不可能
副腎で合成されるステロイドホルモン前駆体。食品には含まれず、日本では未承認のため個人輸入のみ
主な食材 / 1食目安 → 含有量
- 01体内合成(副腎)内因性→加齢で急減(60代は20代の20%)★ TOP
- 02DHEAサプリ(個人輸入)医療用サプリ→日本未承認
臨床用量
25-50mg/日(副腎不全・PCOS等);老化目的の至適用量は未確立
サプリ推奨量
25mg/日(個人輸入、必ず医師相談下で)
結論
DHEAは日本で未承認のため個人輸入のみ。性ホルモン感受性癌の家族歴がある人は避けるべき。健常加齢へのエビデンスは限定的(Rutkowski 2014)で、副腎機能低下が明確な人以外は慎重に。
Mechanism
作用機序（メカニズム）
主要なメカニズムは、各組織における局所的な性ホルモンへの変換（イントラクリン作用）および受容体への直接作用です。
1. 性ホルモンへの局所変換12 DHEA自体は弱いアンドロゲン作用しか持ちませんが、前立腺や乳腺、脳などの標的組織において特異的な酵素によって活性型のテストステロンやエストロゲンに変換され、それぞれの受容体を介して機能を発揮します1。
2. 閉経後女性等における臨床評価22 2026年に発表されたランダム化比較試験において、閉経後女性の腟萎縮症状に対するDHEAおよびエストラジオールの局所投与の有効性が比較検証されています2。また、高齢者を対象としたホルモン補充療法としての研究が広く行われています2。
食品からの摂取目安とサプリの必要性（難易度：不可（サプリ専用））
DHEA自体はヤムイモ等に含まれる成分（ジオスゲニン）を実験室で化学変換して製造されるものであり、通常の食品から直接DHEAを摂取することは不可能です。加齢に伴う血中DHEA-Sレベルの低下を補う目的ではサプリメント（25〜50mg程度）が使用されますが、ホルモン動態に影響を与えるため専門家のモニタリングが推奨されます。日本では医薬品扱いとなります。
Evidence
科学的根拠（エビデンス・論文等）
Effects of vaginal dehydroepiandrosterone and estradiol on dyspareunia, a symptom of vulvovaginal atrophy in postmenopausal women - a randomized controlled trial.
概要2026年のRCT。閉経後女性の腟萎縮症状に対するDHEAとエストラジオールの局所投与の効果を検証し、局所ホルモン変換による症状改善を確認。
Dehydroepiandrosterone (DHEA): Hypes and Hopes
概要系統的レビュー(Rutkowski K et al.)。DHEAとDHEAS は循環血中で最も豊富なステロイドホルモンで加齢とともに減少。副腎不全(アジソン病等)では補充療法に明確な効果。健常加齢ではエビデンスは限定的(性機能・気分・骨密度に弱い改善)。性ホルモン感受性癌の家族歴がある人は使用回避。日本では未承認、個人輸入のみ。「DHEAは健康な高齢者には効果が限定的、特定の状態でのみ意義あり」の現実的評価。
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Prescription · 処方箋医薬品
処方箋医薬品のため一般販売はありません
この成分は医師の処方が必要な医薬品です。アンチエイジング目的での使用には、専門医(内分泌科・抗加齢医学会認定医等)への相談、もしくは正式な臨床試験への参加が必要です。サプリメント感覚での自己判断使用は推奨されません。