プテロスチルベン(Pterostilbene)
ブルーベリーなどに含まれるスチルベン系のポリフェノールで、レスベラトロールの類縁体です。レスベラトロールと比較して高い親脂性と生体利用率（吸収率）を持ちます。SIRT1（サーチュイン長寿遺伝子とも呼ばれ、NAD+を燃料として働く酵素群（SIRT1〜7）。DNA修復やミトコンドリアの活性化を担う。1）の活性化作用があり、NAD+前駆体と組み合わせた臨床試験が多数実施されています。
ブルーベリーなどのベリー類に微量に含まれていますが、臨床試験で用いられる有効量（50mg〜）を摂取するには毎日数キログラムのブルーベリーを食べる必要があり非現実的です。長寿遺伝子のスイッチを入れるためにはサプリメントでの補給が基本となります。
作用機序（メカニズム）
科学的根拠（エビデンス・論文等）
Effect of pterostilbene on resting blood pressure, serum lipids, and cognition in adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.
📌 概要:人間における初のプテロスチルベン単独のRCT。1日250mgの投与により、高血圧患者の血圧が有意に低下し、心血管疾患リスクが軽減されることが確認された。
Pharmacokinetics, oral bioavailability, and metabolic profile of resveratrol and its dimethylether analog, pterostilbene, in rats.
📌 概要:レスベラトロールとプテロスチルベンの「吸収率」を直接比較した決定的な研究。レスベラトロールの吸収率が約20%であるのに対し、プテロスチルベンは約80%という圧倒的な生体利用率を示すことを証明。
Pterostilbene attenuates vascular senescence via sirtuin 1-dependent mechanism.
📌 概要:プテロスチルベンが長寿遺伝子「SIRT1」を直接活性化し、血管細胞の老化と酸化ストレスを強力に抑制するメカニズムを解明した論文。
Repeat dose NRPT (nicotinamide riboside and pterostilbene) increases NAD+ levels in humans safely and sustainably: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.
📌 概要:NAD+前駆体（NR）とプテロスチルベンを組み合わせたサプリメント（Elysium Basis）の人間でのRCT。人間において血中NAD+レベルを安全かつ持続的に増加させることを証明した有名な試験。
Pterostilbene Improves Cognitive Performance in Aged Rats: An in Vivo Study.
📌 概要:プテロスチルベンが血液脳関門を通過し、老齢モデルにおける脳の酸化ストレスと炎症を抑え、認知機能を改善することを最新の分析で確認した研究。
Nicotinamide riboside and pterostilbene reduces markers of hepatic inflammation in NAFLD: A double-blind, placebo-controlled clinical trial.
📌 概要:非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）の患者を対象に、NAD+前駆体（NR）とプテロスチルベンの組み合わせを投与した2023年の最新RCT。プラセボ群と比較して、肝臓の炎症マーカーが有意に低下したことが証明された。
A randomized placebo-controlled trial of nicotinamide riboside and pterostilbene supplementation in experimental muscle injury in elderly individuals.
📌 概要:高齢者の筋肉損傷と回復に対する、NRとプテロスチルベンの組み合わせ（スタック）の有効性を調査したランダム化比較試験。この組み合わせが人間の代謝や組織回復の臨床試験における標準パッケージとして機能していることを示す。
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