加齢に伴う体内パラメータの減少
私たちの体内に存在する抗酸化物質、エネルギー産生に関わる補酵素、ホルモンなどは、20歳をピークに劇的に減少していきます。 以下のデータは、なぜ「年齢に応じたサプリメントの補給」が生物学的に必須なのかを明確に示しています。
加齢に伴う体内成分の急激な減少
以下のグラフは、20歳時点を100%とした場合の各生体パラメータの加齢に伴う減少率を示しています。凡例にカーソルを合わせると個別のラインをハイライトできます。
専門家の視点：なぜ「この7成分」なのか？
選定された7つのパラメータ
当データベースでこの7つの成分を追跡指標として選定した最大の理由は、「サプリメントで安全に直接介入（Actionable）できるから」です。これらは加齢による減少カーブが科学的に明確であり、NMNやタウリンなどの成分を摂取することで、実際に体内の数値を回復できることが証明されています。
あえて除外（脱落）した有名な指標
一方で、長寿医学でよく議論されるものの、本グラフからは意図的に外したパラメータもあります。
加齢で激減しますが、サプリやホルモン注射で「無闇に増やす」と、がんのリスクが高まり逆に寿命を縮めることが証明されているため、補充ターゲットから除外しています。
加齢により低下しますが、ホルモン補充療法（HRT）は専門医による厳密な血液検査と指導が必要な「医療領域」であり、サプリメントでの安易な自己判断は危険なため除外しています。
有名な老化マーカーですが、日々のサプリメント摂取による直接的かつ安全な延長コントロールが未確立であるため、アクション指標としては不適切と判断しました。
非常に重要な長寿成分ですが、ヒトにおける「20代から80代までの精密な減少カーブ」のメタデータがNAD+ほど完璧に揃っていないため、今回は代表から外しました。
科学的根拠（参考文献）
Massudi, H., et al. (2012). Age-associated changes in oxidative stress and NAD+ metabolism in human tissue. PLoS One, 7(7), e42357.（ヒト組織におけるNAD+の加齢に伴う半減を実証）
Singh, P., et al. (2023). Taurine deficiency as a driver of aging. Science, 380(6649).（血中タウリン濃度が60歳で若年期の20%未満に減少することを確認）
Short, K. R., et al. (2005). Decline in skeletal muscle mitochondrial function with aging in humans. Proceedings of the National Academy of Sciences, 102(15), 5618-5623.（ミトコンドリアの酸化的リン酸化能力の直線的な低下）
Sekhar, R. V., et al. (2011). Deficient synthesis of glutathione underlies oxidative stress in aging and can be corrected by dietary cysteine and glycine supplementation. The American Journal of Clinical Nutrition, 94(3), 847-853.
Shuster, S., et al. (1975). The influence of age and sex on skin thickness, skin collagen and density. British Journal of Dermatology, 93(6), 639-643.（成人以降の継続的なコラーゲン減少の証明）
Kalen, A., et al. (1989). Age-related changes in the lipid compositions of rat and human tissues. Lipids, 24(7), 579-584.（心筋等の組織内CoQ10濃度の20歳以降の低下を報告）
Reiter, R. J., et al. (1995). Melatonin in relation to cellular antioxidative defense mechanisms. Hormone and Metabolic Research, 27(08), 316-320.（松果体からのメラトニン分泌の生涯にわたる減少）