Rationale — 専門家の視点
なぜ「この 7 成分」なのか。
01 — 選定された 7 つのパラメータ
当データベースでこの 7 つの成分を追跡指標として選定した最大の理由は、「サプリメントで安全に直接介入（Actionable）できるから」です。これらは加齢による減少カーブが科学的に明確であり、NMN やタウリンなどの成分を摂取することで、実際に体内の数値を回復できることが証明されています。
02 — あえて除外した有名な指標
一方で、長寿医学でよく議論されるものの、本グラフからは意図的に外したパラメータもあります。
✗ Excluded
成長ホルモン / IGF-1
加齢で激減しますが、サプリやホルモン注射で「無闇に増やす」と、がんのリスクが高まり逆に寿命を縮めることが証明されているため、補充ターゲットから除外しています。
✗ Excluded
性ホルモン（DHEA 等）
加齢により低下しますが、ホルモン補充療法（HRT）は専門医による厳密な血液検査と指導が必要な「医療領域」であり、サプリメントでの安易な自己判断は危険なため除外しています。
△ Not actionable
テロメア長
有名な老化マーカーですが、日々のサプリメント摂取による直接的かつ安全な延長コントロールが未確立であるため、アクション指標としては不適切と判断しました。
△ Data incomplete
スペルミジン
非常に重要な長寿成分ですが、ヒトにおける「20 代から 80 代までの精密な減少カーブ」のメタデータが NAD+ ほど完璧に揃っていないため、今回は代表から外しました。
References — 科学的根拠
一次資料へのリンク。
NAD+
Massudi, H., et al. (2012). Age-associated changes in oxidative stress and NAD+ metabolism in human tissue. PLoS One, 7(7), e42357.（ヒト組織における NAD+ の加齢に伴う半減を実証） PubMed ↗
タウリン
Singh, P., et al. (2023). Taurine deficiency as a driver of aging. Science, 380(6649).（血中タウリン濃度が 60 歳で若年期の 20% 未満に減少することを確認） PubMed ↗
ミトコンドリア
Short, K. R., et al. (2005). Decline in skeletal muscle mitochondrial function with aging in humans. PNAS, 102(15), 5618-5623.（ミトコンドリアの酸化的リン酸化能力の直線的な低下） PubMed ↗
グルタチオン
Sekhar, R. V., et al. (2011). Deficient synthesis of glutathione underlies oxidative stress in aging and can be corrected by dietary cysteine and glycine supplementation. AJCN, 94(3), 847-853. PubMed ↗
コラーゲン
Shuster, S., et al. (1975). The influence of age and sex on skin thickness, skin collagen and density. Br J Dermatol, 93(6), 639-643.（成人以降の継続的なコラーゲン減少の証明） PubMed ↗
CoQ10
Kalen, A., et al. (1989). Age-related changes in the lipid compositions of rat and human tissues. Lipids, 24(7), 579-584.（心筋等の組織内 CoQ10 濃度の 20 歳以降の低下を報告） PubMed ↗
メラトニン
Reiter, R. J., et al. (1995). Melatonin in relation to cellular antioxidative defense mechanisms. Horm Metab Res, 27(08), 316-320.（松果体からのメラトニン分泌の生涯にわたる減少） PubMed ↗