Ingredient · 成分マスタ
GHK-Cu(銅ペプチド)
ローレン・ピッカート博士らによって人間の血漿中から発見された、グリシル-L-ヒスチジル-L-リジン（GHK）と銅（Cu）の複合体です。体内濃度は加齢に伴い顕著に低下することが確認されています。皮膚の幹細胞に働きかけ、コラーゲンやエラスチンの生成を促進するほか、全身の遺伝子発現を若年期に近い状態へリセットする効果が基礎研究で示されており、皮膚科学および創傷治癒の分野で臨床応用されています。
Target Hallmarks
Food — 食品からの摂取可否
食品から摂れるか
食事ではほぼ不可能
体内で合成されるが加齢で激減(60歳で20歳の約3分の1)。食事からの直接補給ルートはなく、外用化粧品・経口/注射サプリのみ
主な食材 / 1食目安 → 含有量
- 01体内合成(若年期)内因性→加齢で激減★ TOP
- 02外用化粧品外用→皮膚浸透型製品
- 03経口サプリ・注射(専門医)医療→研究中
臨床用量
外用: 0.01-2% 局所適用(化粧品/医薬品); 内服は研究中
サプリ推奨量
外用化粧品が安全な選択肢
結論
GHK-Cuは食事からは摂取不可能。外用化粧品としての実績は50年以上。経口/注射での内服応用は研究中で、医師相談下での使用が現実的。
Mechanism
作用機序（メカニズム）
主要なメカニズムは、広範な遺伝子発現の調整と幹細胞の活性化です。
1. 遺伝子発現のプロファイリング12 Broad Instituteのデータベースを用いた解析において、GHKは人間の約4,000の遺伝子発現パターンを調整し、加齢に伴い低下した修復遺伝子を活性化し、炎症性遺伝子を抑制する方向へシフトさせることが報告されています1。
2. 組織修復と老化遅延効果34 2026年に発表された研究において、GHK-Cuの投与がミトコンドリア機能の調整とDAF-16/SKN-1経路の活性化を介して老化プロセスを遅延させることが線虫モデルで実証されています3。また、放射線等による皮膚損傷に対する再生療法としての臨床的有用性も報告されています4。
食品からの摂取目安とサプリの必要性（難易度：不可（外用またはペプチド製剤））
GHK-Cuは体内で合成されるペプチド複合体であり、特定の食品を摂取して血中濃度を直接的に引き上げることはできません。アンチエイジング目的では、皮膚への局所塗布（美容液やクリーム等）が一般的ですが、全身的な効果を目的とする場合は医療機関でのペプチド注射製剤として用いられることがあります。
Evidence
科学的根拠（エビデンス・論文等）
Regenerative and Protective Actions of the GHK-Cu Peptide in the Light of the New Gene Data.
概要GHK-Cuがヒトの約4000の遺伝子発現を若年期の状態へと調整し、組織修復や抗炎症作用をもたらすことを示した包括的レビュー。
The human tripeptide GHK-Cu in prevention of oxidative stress and cognitive decline.
概要GHK-Cuによる酸化ストレスの軽減と、神経保護および認知機能の維持に関する研究の総説。
The GHK-Cu delays aging in Caenorhabditis elegans via coordinated regulation of mitochondrial function and activation of DAF-16/SKN-1 pathways.
概要2026年に報告された基礎研究。GHK-Cuがミトコンドリア機能の調整と長寿遺伝子経路の活性化を介して老化を遅らせることを実証。
Microenvironment-responsive injectable dynamic hydrogel for sequential antioxidant and tissue regeneration therapy of radiation-induced skin injury.
概要2026年の研究。GHKを含有する新規ハイドロゲルが、放射線による皮膚損傷の組織再生および抗酸化療法として有効であることを示した。
Regenerative and Protective Actions of the GHK-Cu Peptide in the Light of the New Gene Data
概要Broad Institute(MITとハーバード大の共同研究機関)のConnectivity Mapデータベース解析で、GHK-Cuが約4,048の遺伝子発現を若年期の状態に近づけることを示したレビュー。修復遺伝子を活性化、炎症遺伝子を抑制、コラーゲン・エラスチン・グリコサミノグリカン合成促進、血管新生・神経成長・創傷治癒・皮膚再生・肺/骨/肝臓/胃の組織修復にも効果。GHKペプチドが単なる成長因子模倣ではなく、加齢で変化する数千の遺伝子を「若年期パターン」にリセットすることを示した代表的論文。
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